Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
FebySetyaningsih
Günlük
01 Nis 19
FebySetyaningsih Günlüğü, 01 Nis 19
FebySetyaningsih Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Awalnya bb stuck lamaaaa, 2018 full liburan terus nambah 2kg liburan lagi trus nambah lagi 3kg liburan lagi nambah lg 2kg,aku kudu piye😥😥
76 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
16 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Nisan 2019:
727 kcal
Yağ: 20,17g | Prot: 32,83g | Karb: 100,10g.
Kahvaltı:
Semangka, Putih Telur Matang.
Öğle Yemeği:
Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Putih Telur Matang.
Aperatifler/Diğer:
Sari Roti Roti Isi Coklat.
devamı için...
Haftada 0,1 kg alıyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
kudu sadarr&niat.. rubah pola hidup, pola makan, dan gerak aktif+ olahraga 😆😆😆
03 Nis 19 üye tarafından:
soraedha
defisit kalori lagi mbak + olahraga.
03 Nis 19 üye tarafından:
MelYanti
Mbak sdh tau brp BMR dan TDEE nya?
03 Nis 19 üye tarafından:
MelYanti
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
FebySetyaningsih Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle