01 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 45,80g | Prot: 105,14g | Karb: 200,37g.
Kahvaltı: Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Borges Оливковое Масло Classic, С.Пудовъ Мука Рисовая. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Каждый День Сметана 15%, Лук, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Куриное Филе Вареное, Гречка, ПП Конфеты. Akşam Yemeği: Помидоры, Знак Хлеба Лаваш Армянский , Куриное Филе Вареное, Хохланд Творожный Сыр. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vikkkaaaaaaaaaaa Kilo Geçmişi
|