01 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 34,16g | Prot: 183,07g | Karb: 158,75g.
Kahvaltı: Yoplait Yogurth Doble Cero Toronja, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Andatti Café Americano, 43 Proteína Zero Micro, Lala Leche Deslactosada Light, Karo Maple Light, Oroweat Thins Integral, Smucker's Mermelada de Fresa Reducida en Azúcar. Öğle Yemeği: Picard Mini Snacks, Brócoli, Dolores Atún Aleta Amarilla con Pasta en Salsa de Jitomate. Akşam Yemeği: Aguacate C Fibra, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), San Juan Claras de Huevo, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal. Aperatifler/Diğer: Bimbo Mantecadas, Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, Little Caesars Pizza, Milpa Real Tortillas de Maíz, Tacos de Canasta, Sabritas Papas. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|