|
34.7%
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 101,11g | Prot: 111,27g | Karb: 165,44g.
Kahvaltı: FUD Tocino Ahumado, Frijoles Refritos, Huevo Revuelto, Café, Tortillas de Harina, Tortillas de Maíz. Öğle Yemeği: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo, Knorr Sopa de Municiones. Akşam Yemeği: Pechuga de Pollo, Tortillas de Harina, El Dorado Queso Chihuahua Menonita. devamı için...
|
|
2438 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 2 saat, Koşu - 10/kph - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|