Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
oriona11
Günlük
01 Nis 19
oriona11 Günlüğü, 01 Nis 19
oriona11 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Начинаю месячный челенж по сбрасыванию 6-ти кг. Не уверена что это мне так уж необходимо, но меня достало собственное нытьё по поводу того, что не могу похудеть до заветных 57
Плюс разъелась до 63-х кг... ну куда это годиться? Что за нахуй?
Короче мне это нужно! И будь что будет?!
Посмотрю насколько я себя уважаю и готова сдерживать
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Nisan 2019:
1143 kcal
Yağ: 50,46g | Prot: 38,77g | Karb: 137,30g.
Kahvaltı:
Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином, Кофе с Молоком.
Öğle Yemeği:
Верес Рагу Овощное, Гречка Отварная, Куриные Котлеты, Обычные Блины.
Akşam Yemeği:
Сыр с Плесенью.
Aperatifler/Diğer:
Помело, Яблоко, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%.
devamı için...
1548 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 18 saat, Uyku - 6 saat.
devamı için...
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
👍👍👍👍
01 Nis 19 üye tarafından:
Анастасия1297
Удачи Вам!)) Можно худеть и при этом не особо сдерживать себя. Питаться надо правильно)
01 Nis 19 üye tarafından:
gerda.70
Поддерживаю. Сколько можно!??? Я тоже как тварь потолстела за зиму😫
02 Nis 19 üye tarafından:
Ng_Now
За месяц на 6 кг худеть не стоит , максимум 2-3кг , что б результат был стабильным
02 Nis 19 üye tarafından:
mia200586
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
oriona11 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle