28 Haziran 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 28,89g | Prot: 83,84g | Karb: 226,23g.
Kahvaltı: Almond Breeze Original, Bananas, Shredded Wheat Cereal (Presweetened). Öğle Yemeği: Red Bell Pepper, corn on cob, Chicken Breast. Akşam Yemeği: tomato, okra. Aperatifler/Diğer: wine, Almond Breeze, Stevia, protein powder, strawberry, Almond Breeze Original, Stevia, Cream Of Wheat. devamı için...
|
|
2735 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 20 dakika, Egzersiz Makinesi (Hızlı) - 30 dakika, Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 5 dakika, Egzersiz Makinesi (Orta) - 5 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|