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Para o Jantar Caldo Verde Low Carb .
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1029 kcal
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Yağ: 69,36g | Prot: 94,87g | Karb: 30,16g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Öğle Yemeği: Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Ovo de Codorna, Subway Tomate, Escarola, Club Life To Go Polpetone de Carne Recheado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Abacate, Crioulo Queijo de Coalho, Aurora Linguiça Paio, Couve Manteiga Crua, Chuchu Cozido. Aperatifler/Diğer: Haciendas Presunto Serrano , Melitta Café sem Açúcar , Maracujá. devamı için...
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1704 kcal
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Egzersiz:
Eliptik - 15 dakika, Su Aerobik - 45 dakika, Yüzme (Orta Hızda) - 45 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 45 dakika, Spor Salonu - 45 dakika, Apple Health - 20 saat ve 25 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika. devamı için...
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 Yorumlar
Oi,pode me passar a receita?tá lindo esse caldo🤤
01 Nis 19 üye tarafından: kinhoedarla
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comentando para pegar a receita tb
01 Nis 19 üye tarafından: SrtNanda
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Ai que delicia. Também quero essa receita
01 Nis 19 üye tarafından: Sueli Moura
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Eu fiz somente meia receita pirque não sabia se iria gostar . Mas é muito bom . Podem fazer . Vou passar a receita completa . 1 c. Sopa de óleo de coco ou manteiga, 350 gr de linguiça paio , 1 cebola, 3 dentes de alho, 1 kg de chuchu descascado é picado grosseiramente, 1 litro de caldo de legumes ou água , 200 gr de couve picada finamente, sal, pimenta do reino, noz moscada a gosto. Aqueça a gordura e adicione a linguiça paio fritando até dourar. Retire o paio e o excesso de gordura e adicione o alho, a cebola e o chuchu . Deixe frigir um pouco e acrescente a água ou caldo de legumes , o sal, a pimenta do reino e deixe cozinhar até o chuchu ficar macio. Retire um pouco do caldo, processe o chuchu( fiz no liquidificador) . Acerte a consistência do caldo e adicione a linguiça paio e a couve. Cozinhe por 2 min.
02 Nis 19 üye tarafından: Lourdes Micheluci
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Lourdes Micheluci Kilo Geçmişi
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