|
malem nimbang 76,,eh barusan (pagi) 75.
nimbang itu emg lebih akurat pagi ya,
soalnya klo malem masih banyak sisa makan+minum di perut😁😊
berarti benar,,emg udah turun 5kg😊
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 32,41g | Prot: 40,97g | Karb: 116,95g.
Kahvaltı: Teh Manis. Öğle Yemeği: Kari Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Dadar, Kari Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Richoco Nabati Chocolate Wafer, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
efek salah pake timbangan😓
seharusnya bb awal 80,udah turun 5kg,,jadi skarang 75
01 Nis 19 üye tarafından: tukang ngemil
|
waktu pertama beli timbangan,,si kardus'a ga dibuka (dgn alasan supaya awet)
klo mau nimbang,tinggal di injek aja,sama aja (pemikiran saat itu)
Ehh kemaren main kerumah temen (bidan) trus ikut nimbang disana,,ternyata 76😲
trus nanya,kenapa angkanya beda sm timbangan sy dirumah ??
trus dijelasin deh,klo nimbang,,timbangannya harus rata-seimbang,,jadi kardusnya harus dibuka...oohh gtu😁😊
pantesan wkt pebruari suntik kb,,nimbang di bidan angka timbangan 80,,mungkin timbangan bu bidan wktu itu error,,soalnya punya sy kan baru😁😁
Ehh ternyata sy yg salah😐😁
01 Nis 19 üye tarafından: tukang ngemil
|
tambahh ukur lingkar2 badan pake meteran Mba dan baju2 lama jd patokan 😆😆
01 Nis 19 üye tarafından: soraedha
|
@soraedha. Alhmdllah sih klo lingkar perut-pinggang-dada udah berkurang,,dan timbangan pun tetap turun 5kg😊
Cuman kemaren salah pake timbangan aja😁😁
01 Nis 19 üye tarafından: tukang ngemil
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tukang ngemil Kilo Geçmişi
|