02 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2279 kcal
|
Yağ: 90,45g | Prot: 135,77g | Karb: 236,41g.
Kahvaltı: Ferrero Ferrero Rocher, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Льняные Семена, Lune De Miel Цветочный Мед, Dorblu Dorblu Classic, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, California Gold Nutrition Organic Spirulina. Öğle Yemeği: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Rondo Конфеты с Арбузом, Грин Рэй Маринованные Огурцы, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Куриное Филе, Националь Греча Ядрица. Akşam Yemeği: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Rondo Конфеты с Арбузом, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами, Levante Оливковое Масло с Ароматом Лимона, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами, Солнечная Фазенда Руккола, Перекресток Салат Месклам, Куриное Филе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Rondo Конфеты с Арбузом, Простоквашино Молоко 2,5%, Oh Yeah ONE Maple Glazed Doughnut, Здравник Цикорий Растворимый. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|