02 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 58,54g | Prot: 88,15g | Karb: 160,28g.
Kahvaltı: Мёд, Творожная Запеканка с Манкой, Цельное Молоко, Агросельпром Клітковина Рослинна З Насіння Льону, Гречневая Крупа, Вода. Öğle Yemeği: Печеночные Котлеты, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Millennium Чёрный Шоколад, Хлеб Черный, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Булгур (Вареный), Мойва, Сухие Семена Чиа, Яготинский Ряженка. Aperatifler/Diğer: Овсяное Печенье ПП, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ирина Ненашева Kilo Geçmişi
|