02 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 85,61g | Prot: 104,70g | Karb: 137,24g.
Kahvaltı: Sülze, Kartoffelbrötchen, Händlmaier's Süßer Senf, Aldi Rindersaftschinken, Milsani Kräuterquark 40%, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Salatkönig Salat, Mehrkornbrot. Akşam Yemeği: Aldi Orientalischer Bulgursalat, Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|