02 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2406 kcal
|
Yağ: 51,90g | Prot: 198,16g | Karb: 264,03g.
Kahvaltı: Marmellate e Conserve, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Anderson Sport Butter, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Roast Beef, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Pema Pane di Segale Integrale. Akşam Yemeği: Wasa Integrale, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: 4+ Whey +, 4+ Whey +, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Noci. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|