02 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 19,91g | Prot: 57,17g | Karb: 163,14g.
Öğle Yemeği: Waldkorn Brood, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+, Aldi Schouderham, Mandarijn, AH Krentenbol, AH Amandeldrink. Akşam Yemeği: Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), AH Vegetarische Wokstukjes, AH Basic Sweet Chili Sauce, Inproba Nasi Goreng Kruiden, AH Nasi Bami Groente, AH Rauwkost Radijs. Aperatifler/Diğer: Aldi Schouderham, Slankie Smeerkaas 20+, Komkommer (met Schil), Euro Shopper Rijstwafel, AH Doosjevol Aardbeien, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|