02 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 61,29g | Prot: 65,15g | Karb: 229,60g.
Kahvaltı: Mandarijn, Zout, Paprikapoeder, Zuurdesem Brood , Gebakken Ei. Öğle Yemeği: Ekoplaza Pompoenpitten, Kaneel, Honing, Appel, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Jumbo Magere Yoghurt. Akşam Yemeği: Servero 100% Appelmoes, AH Doperwten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Iglo Vissticks. Aperatifler/Diğer: Pringles Salt & Vinegar , AH Romige Kokos Yoghurt, Appel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Melody4ever1998 Kilo Geçmişi
|