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Il mio peso è stabile a 65,9 kg. Domenica ho pranzato liberamente e mangiato pure un gelato,quindi non mi lamento.
Ma non vorrei che oltre i 3 kg persi non riesca ad andare.
Particolare: non faccio sport... 🤭
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521 kcal
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Yağ: 22,98g | Prot: 30,45g | Karb: 50,94g.
Kahvaltı: Oro Saiwa Biscotti, Nespresso Caffè, Miele, Latte Scremato. Öğle Yemeği: Insalata Mista, Valbontà Provola Dolce . devamı için...
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 Yorumlar
Fede,consigli? SPERANZE?!
02 Nis 19 üye tarafından: Bivuelle
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Allora, ora sei a 66Kg, anzi 65.9Kg, in quest'ultima settimana come è andata? Dimagrita ancora, stabile o ingrassata like a palla di strutto?
02 Nis 19 üye tarafından: Federico Cecca
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Eccomi Fede. Sono stabile da circa 3 gg. Oggi mi sono assolutamente regolata,quindi domani mattina mi peserò e vedró.....
02 Nis 19 üye tarafından: Bivuelle
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Fai passare almeno 7-8 giorni, il corpo impiega del tempo anche ad assestarsi. Se dopo 7-8 giorni il peso rimane più o meno stabile, si può considerare un ulteriore taglio. A tal proposito, a quante kcal sei ora?
02 Nis 19 üye tarafından: Federico Cecca
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Fede anche oggi peso invariato.
Sto assumendo 1500kcal. A volte non ci arrivo ma raramente e un pasto libero a settimana me lo concedo.
03 Nis 19 üye tarafından: Bivuelle
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Bivuelle, andare sotto 1500Kcal non lo farei, vediamo questi altri 4-5 giorni, metti in conto un pò di movimento, diventa essenziale.
03 Nis 19 üye tarafından: Federico Cecca
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Ok,continuo a pesarmi giornalmente e poi a fine settimana vediamo un pó! Grazie🤩
03 Nis 19 üye tarafından: Bivuelle
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03 Nis 19 üye tarafından: Federico Cecca
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