02 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 78,86g | Prot: 76,20g | Karb: 213,41g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Апельсиновый Джем, Сметана 15%, Блины с Творогом. Öğle Yemeği: Мёд, Огурец (без Кожуры), Сало, Ржевский Хлеб, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Печеное Яблоко, Яблоко Семеринка, Ванильный Йогурт (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Арахис. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|