02 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2297 kcal
|
Yağ: 87,03g | Prot: 157,06g | Karb: 215,05g.
Kahvaltı: Pianamiele Miele di Acacia, Esselunga Succo Ace, Marmellate e Conserve, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Cuoredi Farina di Avena, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Costine di Maiale, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Insalata Mista Verde, Boschetti Mousse Mela e Pesca. Akşam Yemeği: Fragole Zuccherate, Noci, Fiorentini Si & no di Riso, Rio Mare Insalatissime Messicana e Tonno. Aperatifler/Diğer: Fiorentini Si & no di Mais, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Fage Fruyo 0% Grassi Caffè, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|