02 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 52,00g | Prot: 72,68g | Karb: 168,02g.
Kahvaltı: Красная Смородина, Nordic Каша 4 Злака, Parmalat Молоко 1,8%, Nescafe Dolce Gusto Кофе. Öğle Yemeği: Ашан Курица в Сливочно-Сырном Соусе с Грибами, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Говядина Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Aperatifler/Diğer: Сибирская Ягода Вишня Протертая с Сахаром, Слоеное Тесто, Вдохновение Шоколад Классический, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Берёзка Сыр Полесский, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|