02 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 63,60g | Prot: 39,75g | Karb: 201,02g.
Kahvaltı: Marraqueta, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Guiso Zapallo, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Arroz Blanco, Jumbo Kuchen de Nuez. Akşam Yemeği: Galleta. Aperatifler/Diğer: Costa Galletas de Coco, Costa Deli Cookies Chips. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|