03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 90,84g | Prot: 87,87g | Karb: 143,03g.
Kahvaltı: Вологодское Масло Сливочное, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Alto Concetto Окорок Сыровяленый, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Говядина Отварная, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Akşam Yemeği: Ашан Морковь по-Корейски, Пирожок с Капустой, Дымов Сардельки Телячьи, Домик в деревне Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Слоеное Тесто, Сибирская Ягода Вишня Протертая с Сахаром, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Песочное Печенье, Берёзка Сыр Полесский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|