espoir et patience Günlüğü, 03 Nis 19

espoir et patience Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

soit -25kgs en 6 mois! 🎊🎉

85 kg Bugüne kadar kayıp: 25 kg. Geriye kalan: 15 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Nisan 2019:

1428 kcal

Yağ: 36,47g | Prot: 51,76g | Karb: 226,96g. Kahvaltı: Thé Vert, Thé Présucré avec du Sucre, Les Croisés Fromage à Tartiner Nature, Baguette. Öğle Yemeği: Steak végétarien, Huile d'Olive, Vinaigre Balsamique, Endive. Akşam Yemeği: Cake pot de confiture. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Baguette, Cappuccino, Banane. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor