03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 60,81g | Prot: 88,99g | Karb: 219,87g.
Kahvaltı: Избенка Сырники Творожные 5%, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Сыр Домашний, Жирные Сливки, Кофемания Молочная Лапша. Öğle Yemeği: Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Молоко (Цельное Молоко), Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Сыр Домашний, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Алексеевское Вареная Сгущенка, Гастроном Сырники из Творога, Магнит Морковь Свежая. Aperatifler/Diğer: Магнит Морковь Свежая, Молоко (Цельное Молоко), Яблоко Зеленое, Ленивые Вареники. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|