|
Вес Ползёт ⤵️ 🙏🏼
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 41,33g | Prot: 55,72g | Karb: 203,33g.
Kahvaltı: Greenfield Чай Черный, Nespresso Кофе с Молоком, Хлебзавод 28 Хлеб Ароматный, Листья Салата, Сыр Сулугуни, Epica Crispy Лимон. Öğle Yemeği: Икра Щуки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Greenfield Чай Черный, ВкусВилл Крекер Ржаной, Борщ с Говядиной, Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. Akşam Yemeği: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Фунчоза Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Листья Салата. Aperatifler/Diğer: Cofix Капучино, Velle Овсяный Завтрак Клубника-Банан, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|