03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 54,24g | Prot: 52,74g | Karb: 90,53g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Наггетсы. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|