03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 61,49g | Prot: 87,85g | Karb: 155,63g.
Kahvaltı: Baguette, Aldi Kochschinken, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Mettbrötchen. Akşam Yemeği: Blumenkohl, Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen, Bulgur (Gekocht). Aperatifler/Diğer: K-Classic Frischkäse, Filinchen Vollkorn. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|