03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 62,80g | Prot: 66,55g | Karb: 93,74g.
Kahvaltı: Goudkuipje Smeerkaas, Boter (Gezouten), Zuurdesem Brood. Öğle Yemeği: Jumbo Half Om Half Gehaktballen, Zuurdesem Brood, Zalm. Akşam Yemeği: Unox Zuurkoolstamppot. Aperatifler/Diğer: Kwekkeboom Oven Bitterballen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Optimel Drinkyoghurt Limoen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|