03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 65,72g | Prot: 56,40g | Karb: 68,15g.
Kahvaltı: Fritata [mod 1], Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Jajka M. Öğle Yemeği: Melvit Pieczywo Chrupkie Żytnie z Kozim Serem, Czarnuszka, Miód Lipowy, Masło Polskie, Czosnek. Akşam Yemeği: Jogurtowy twaróg z melonem [3.04.19], Bio Planet Olej Kokosowy Extra Virgin, Orzechy Włoskie, Jogurtowy twaróg z melonem [3.04.19], Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jogurtowy twaróg z melonem [3.04.19]. Aperatifler/Diğer: Warzywo na Pieczywo Pieczarka Pestki Dyni, Orzechy Laskowe, Migdały Łuskane. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|