03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2208 kcal
|
Yağ: 66,18g | Prot: 81,00g | Karb: 319,89g.
Kahvaltı: Cilok, Herbalife Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Kepiting, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Nasi Goreng Ayam. Akşam Yemeği: Mie Ayam. Aperatifler/Diğer: Kusuka Keripik Singkong, Mayora Teh Pucuk Harum, Gery Saluut Malkist Chocolate. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|