03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 70,74g | Prot: 63,35g | Karb: 138,80g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Банан, Творог 9%. Öğle Yemeği: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Халва, Киви, Яблоко Зеленое, Жареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|