03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 60,68g | Prot: 106,59g | Karb: 200,04g.
Kahvaltı: Bard Valley Whole Medjool Dates, Brew Dr Clear Mind Kombucha, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked). Öğle Yemeği: Organic Girl Super Greens, Bard Valley Whole Medjool Dates, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked). Akşam Yemeği: Metamucil Original Smooth Fibre Powder (No Added Sweeteners), Danone Oikos Plain Greek Yogurt 2%, Bard Valley Whole Medjool Dates. Aperatifler/Diğer: Gaviscon Gaviscon Extra Strength Chewable Foamtabs, Fisherman's Friend Original Extra Strong Lozenges, Alcohol 1% Alcohol/Volume, Beer, Paradise Island Cheese Lactose Free Mozzarella Cheese, Explore Cuisine Organic Red Lentil Spaghetti, Paradise Island Cheese Lactose Free Mozzarella Cheese, Organic Girl Super Greens, Bard Valley Whole Medjool Dates. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|