03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 81,01g | Prot: 72,94g | Karb: 113,43g.
Öğle Yemeği: Margarine, Plain Waffles . Akşam Yemeği: Baked or Broiled Salmon, Greek Salad, Shrimp, Ranch Salad Dressing , Bell Peppers, Costco Broccoli Salad. Aperatifler/Diğer: Beer, Lindt Excellence 70% Cacao, Starbucks Caffé Latte (Grande). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|