04 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 71,65g | Prot: 77,24g | Karb: 122,34g.
Kahvaltı: Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Слайсы, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Брынза, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Планета Витаминов Клубника в Шоколаде, Кофе, Рахат Карамель. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|