04 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 126,13g | Prot: 72,92g | Karb: 17,01g.
Kahvaltı: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Paté Campaña, Hacendado 4 Quesos, Huevo, Hacendado Coco Rallado, Hacendado Mezcla de Frutas Rojas, Hacendado Leche de Almendras Zero. Öğle Yemeği: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Chorizo Oreado, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Hacendado Salteado de Verduras. Akşam Yemeği: Hacendado Chorizo Ibérico, Hacendado Coco Rallado, Canela, Hacendado Leche de Almendras Zero. Aperatifler/Diğer: IFA Eliges Pistachos Tostados y Salados, Agua del Grifo. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|