04 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 59,91g | Prot: 68,77g | Karb: 136,94g.
Kahvaltı: Перекресток Сосиска в Тесте, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Сарафаново Сметана 20%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Красный Лук, Лаваш Армянский, Пина Колада. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Kalleh Крем Чиз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|