04 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 47,93g | Prot: 125,56g | Karb: 93,28g.
Kahvaltı: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Макароны по Флотски. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Виноград Дамские Пальчики, Редис, Помидоры Черри, Индейка Отварная. Aperatifler/Diğer: Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Вареное Яйцо, Syntrax Протеин. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|