|
вес стоит третий день, но надеюсь это временно. Вчера потренировалась, сегодня задница отваливается)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 68,27g | Prot: 120,52g | Karb: 88,52g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Dr. Naturi Хлебцы Ржаные с Отрубями, Кофе. Öğle Yemeği: Картофельный Суп. Akşam Yemeği: Простые Пельмени, Консервированный Тунец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Cybermass Протеин Соевый, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Dr. Naturi Хлебцы Ржаные с Отрубями, Чай с Сахаром, Кофе, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Dopdrops Арахисовая Паста с Морской Солью, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|