04 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2140 kcal
|
Yağ: 79,58g | Prot: 175,44g | Karb: 178,37g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Авида Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Авида Молоко 1,5%, Магнит Банан, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Öğle Yemeği: Гармония Сметана 20%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Сметанин Молоко 1,5%, Куриное Филе, Помидоры. Akşam Yemeği: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Помидоры, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Чудо Творожок Воздушный Черника, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Редис, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Авида Молоко 1,5%, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Данон Творожный с Хрустящими Шариками, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Авида Молоко 1,5%, Авида Молоко 1,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Авида Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|