04 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2402 kcal
|
Yağ: 51,80g | Prot: 201,92g | Karb: 264,60g.
Kahvaltı: Marmellate e Conserve, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Anderson Sport Butter, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Pema Pane di Segale Integrale. Akşam Yemeği: Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta. Aperatifler/Diğer: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, 4+ Whey +. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|