04 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2404 kcal
|
Yağ: 69,94g | Prot: 111,25g | Karb: 307,09g.
Kahvaltı: Brioche, Caffè Macchiato, Enervit Frollini Go Dark. Öğle Yemeği: Esselunga Arrosto di Pollo, Molinari Sambuca, Pomodori Rossi, Uovo Sodo. Akşam Yemeği: Molinari Sambuca, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Rio Mare Tonno Leggero, Valtenera Hamburger di Tacchino con Rosmarino , Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Kraft Sottilette Light. Aperatifler/Diğer: Whisky, Enervit Frollini Go Dark, Carrefour Cono Spagnola, Campari Campari Soda, Prosecco, Named Snack Protein Bar, TUC Cracker Cotti al Forno, Gimoka Caffè al Ginseng. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|