04 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 35,91g | Prot: 43,29g | Karb: 144,41g.
Kahvaltı: Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch, Kiwi, Birnen, Clementinen. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, Valess Vegetarische Schnitzel , Möhren, Joghurtdip. Akşam Yemeği: Grafschafter Balancebrot, Wiesenländer Käse Mild & Nussig, Gewöhnlicher Feldsalat, Tomaten, Sodergarden Butter. Aperatifler/Diğer: BioBio Apfel-Mango Mark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|