04 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 68,90g | Prot: 81,66g | Karb: 94,96g.
Kahvaltı: Liliput Сыр, Зеленый Чай, Икра Красная, Сливочное Масло, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Яичный Омлет, Болгарский Перец, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Брокколи. Öğle Yemeği: Семена Льна, Котлеты из Индейки МС, Льняное Масло, Помидоры, Fit & Easy Микс Салатов Party, Приготовленная Тыква. Akşam Yemeği: Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Куриное Филе на Гриле, Чеснок, Зеленый Чай, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Морская Капуста, Вареное Яйцо, Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Золотой Век Халва с Арахисом, Яблоко Семеринка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|