04 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2112 kcal
|
Yağ: 77,78g | Prot: 120,81g | Karb: 228,31g.
Kahvaltı: Мёд, Srisri Raw Bar, Манго, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Перепелиное Яйцо, Уха, Маслины, Сливочное Масло (Соленое), Мягкая Белая Булка, Цукаты, Белый Рис, Continente Feijoada de Camarão (Fácil & Bom). Akşam Yemeği: Gold Nutrition Super Bar Caramelo, Pato Real Arroz Integral & Quinoa, Крекеры, Сыр Чеддер, Сухие Жареные Орехи Пекан (без Соли), Миндаль, Тунец в Воде (Консервы), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Gold Nutrition Slim Low Carb Bar Caramelo, Sojasun Iogurte de Soja Natural. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|