04 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 54,67g | Prot: 56,82g | Karb: 115,04g.
Kahvaltı: Самса́, Зеленый Лук, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Edgar Лаваш Отрубной, Кофе с Молоком, Творог 9%. Öğle Yemeği: Цукаты, Миндаль, Слабое Кофе с Сахаром, Плов с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|