04 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 13,18g | Prot: 40,59g | Karb: 183,39g.
Akşam Yemeği: Pepaya, Pepaya, Buncis, Putih Telur Matang, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit. Aperatifler/Diğer: Roma Biskuit Kelapa, Ceres Choco Topping, Nasi Ketan (Ketan), Nasi Ketan (Ketan), Kacang Hijau Dimasak, HiLo Susu Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayu.indri19941 Kilo Geçmişi
|