04 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1945 kcal
|
Yağ: 51,92g | Prot: 219,79g | Karb: 132,31g.
Kahvaltı: Monster Energy Ultra, Österreichische Alpenküche Pastrami, Kambaku Power Coccao, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ, Eigelb, Eiklar. Öğle Yemeği: Philadelphia Balance, Penny Markt Burgund Pfannengemüse, Alpenhof Rindschnitzel. Akşam Yemeği: Nöm pro Topfencreme Vanille. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Isolate (Vanille), Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|