05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 36,50g | Prot: 104,79g | Karb: 161,11g.
Kahvaltı: Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Трапеза Кокосовая Стружка, Чистая Крупа Геркулес, Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Каждый День Цветочный Мед, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Окрошка, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Twix Конфета , Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный), Энерджи Про Протеин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|