05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2244 kcal
|
Yağ: 166,84g | Prot: 84,75g | Karb: 109,68g.
Kahvaltı: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Томатом, Президент Сметана 30%, Зеленый Чай, Фермерский Продукт Творог 18%. Öğle Yemeği: Индолина Голень Индейки Копчено-Вареная, Авида Сливки 20%, Кофе (Растворимое), Капуста жареная. Akşam Yemeği: Good Food Миндаль Сушеный, ВкусВилл Семена Чиа, Малина (Несладкая, Замороженная), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Соленый Арахис, Славянка Золотой Степ (19г), Кофе Эспрессо, Кофе (Растворимое), Волшебница Шоколад Восхищение 100%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.kargashina Kilo Geçmişi
|