05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 86,45g | Prot: 89,65g | Karb: 197,36g.
Kahvaltı: Виноград Дамские Пальчики, Сухие Семена Чиа, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Akşam Yemeği: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Окей Салат с Языком и Овощами, Global Village Огурцы Маринованные. Aperatifler/Diğer: Ашан Киви Сушеный, Каждый День Курага, Финик, Грейпфрут, Банан, Vici Сурими Палочки, Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Лукас Груша. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|