05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 46,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 71,46g | Prot: 137,96g | Karb: 206,80g.
Kahvaltı: Тыква, Мёд, Овсяные Хлопья, Чернослив. Öğle Yemeği: Огурцы Кислого Рассола, Barilla Capellini N.1, Печенка. Akşam Yemeği: Салат капуста, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Салат капуста, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Сливки 10%, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|