05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 71,95g | Prot: 105,90g | Karb: 195,41g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Хохланд Творожный Сыр. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Пирожное Прага, Пирожное Заварное, Чай, Мила Варила Черника Протёртая с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, President Творог Рассыпчатый 9%. Akşam Yemeği: Итальянский Хлеб. Aperatifler/Diğer: Хлеб Бородинский, Огурцы Кислого Рассола, Запеченный или Жареный Лосось, Boombar Протеиновый Батончик Манго-Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svitacheva13 Kilo Geçmişi
|